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          想讓寶寶成為“鈣”世英雄,金喜寶:寶寶營養品來幫忙!

          想讓寶寶成為“鈣”世英雄,金喜寶:寶寶營養品來幫忙!

          2020-10-30 08:35:21

           比起艷陽高照的夏天,春天的太陽似乎比較“宅”,甚少露面,不少媽媽都吐槽:寶寶曬太陽的時間少了好多,都沒辦法補鈣了。

           金喜寶寶寶營養品請您注意!這句話里有一個bug:“靠曬太陽補鈣”的育兒觀念,是錯誤的!即使曬傷了,也補不到媽媽想要的量呢。比起曬太陽,直接從飲食中獲取的維生素D,數量更客觀,有助于寶寶鈣的吸收。寶寶的鈣吸收,必須要有維D的參與呢。


          ——Part1 飲食輕松get維D,拒絕曬成“黑煤球”——

            So,寶寶營養品要促進寶寶的VD生成和鈣的吸收,趕緊“吃”??!別再坑娃去曬太陽了,以下這些食物維D的含量就很豐富:

            ? 海魚、蛋黃、牛奶、肝臟。這些都是 VD 不錯的食物來源。推薦每天 1 兩魚,1 個雞蛋,1 袋牛奶,偶爾吃點肝臟。

            ? 香菇、銀耳、木耳等菌類。很多人不知道,其實它們是隱藏的“VD大戶”, 維D 含量豐富,還有大量膳食纖維,可以柔軟促進腸蠕動,對寶寶的腸道非常友好哦。


          ——Part2 維D補充劑千千萬,挑選攻略就三條——


            當然,如果媽媽還是擔心寶寶,在飲食上沒辦法滿足每日的VD所需,可以適當地選擇一些VD補充劑。但選購時,可能不少媽媽都會一臉懵逼。維D補充劑、魚肝油、維生素AD滴劑,都是包含VD的,哪個才是寶寶的king?別擔心,縱使補充劑千千萬,只要get以下這三條攻略,就能pick到好的VD代表啦:


          寶寶營養品


            ? VD3 優于 VD2;

            (VD2來自植物,VD3來自魚類等動物)


            ? 單獨 VD3 滴劑,優于維生素 AD(魚肝油);

            (魚肝油不是VD補充劑,且內含的VA會導致寶寶攝入過量)


            ? 膠囊型滴劑,優于溶液型滴劑

            (不易氧化變質。)


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